پایگاه تحلیلی سدید

«ساچی داناندا» در کتاب «هاتایوگا» توضیح می‌دهد که هنگام تمرین ‌های تنفسی «پرانایاما» با احتیاط عمل کنید، زیرا این تمرین بسیار خطرناک است مثل این که دارید با افعی بازی می‌کنید. خطرناک بودن یوگا دقیقا به بیداری کندالینی مربوط میشود و همان نیرویی که انتظار داریم برای ما سلامتی، آرامش و ذهنی نیرومند را به ارمغان آورد.